フッ素入り歯磨き粉 ! 大人と子供の効果的な使い方

2024/10/6修正して更新

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まずは、動画をみてください約6分・・・・・・・・

 

 

上記動画の歯医者さんが指摘しているポイントは・・・・・

 

歯磨き粉の1回に使う量

 

疫学的調査から、虫歯の罹患率を減少させるフッ素の目安量は、1日体重1kgあたり0.02〜0.05mg、上限は0.1mg。

 

つまり、子供と大人では、使用するフッ素入り歯磨き粉の量も違います。

 

 

フッ素入り歯磨き粉の歯磨きの仕方

 

フッ素の虫歯予防効果を最大限にするには、歯の周辺にフッ素を長時間存在させることが必要です。

 

その方法として、フッ素入り歯磨き粉を付け、いきなり歯磨きをするのではなく、歯磨きの前に歯面全体にフッ素入り歯磨き粉を塗り広げてから歯磨きするのが効果的な使い方となります。

 

歯磨き後の「うがい」の仕方

 

歯磨き後、思いっきり「うがい」すると、フッ素の効果的な使い方である「歯の周辺にフッ素を長時間存在させる」ことを妨げます。

 

そのため、歯磨き後は、すぐに思いっきり「うがい」しないことが効果的な使い方となります。

 

⇒フッ素入り歯磨き粉の効果は