2025/6/16修正して更新
男性の肌は、普通肌・脂性肌（オイリー肌）・乾燥肌・混合肌・敏感肌の5つに分けられます。
また、男性と女性では脂質に違いがあるため男性専用化粧品を選ぶ必要があります。
男性化粧品を選ぶ時は、肌の違いで大きく変わるため、肌別に特徴と対処方法を確認下さい。
脂性肌とは、皮脂の過剰分泌が多い状態のことで女性よりも男性がなりやすいのですが、これは男性ホルモンの影響が強いためです。
また、男性の皮脂分泌が多い状態は思春期～60歳まで続くため、男性は脂性肌が最も多いのです。
特徴としては、皮脂分泌が多いTゾーンを中心として肌のテカリが目立ちます。
皮脂分泌が多いと、皮脂腺が太くなるため毛穴が詰まりやすくなり、ニキビなどの吹き出物が出来やすくなります。
もう一つの特徴として、男性の角質層は女性と比較すると角質細胞が小さく、水分蒸発量が約2倍となり保水力が低いため水分量は半分以下となり、べたついているのに保水力が低く肌のバリア機能も低下している状態となります。
肌タイプを間違ってケアすると悪化する原因となってしまうため、ここでは脂性肌のチェック方法を確認ください。
洗顔後、化粧水や乳液など何もつけないと肌がつっぱってくるのですが、脂性肌は20分以内につっぱり感がなくなります。
鏡で確認するとテカりが目立つなど脂が浮き出ているのが確認できます。
脂性乾燥肌(インナードライ)は、肌表面はテカテカして肌内部は乾燥している肌のことを言いいます。
脂性乾燥肌の対策は、正しいスキンケア+紫外線ケアです。
顔のテカリで悩んでる方は、ほとんどが脂性乾燥肌と言われています。
脂性肌の洗顔は、敏感肌・乾燥肌と同じでできるだけ無添加に近い石鹸を使用し必ず泡立てて優しく洗います。石鹸を泡立てずにゴシゴシ洗うと肌トラブルの原因になります。
上記動画の皮膚科医さんが詳しく説明されていますが、朝晩2回が基本です。
保湿剤は「セラミドやヒアルロン酸などが配合」オールインワン男性化粧品がオススメ。
男性の方は洗顔後に、「化粧水だけを塗布する・乳液だけを塗布する」方が多いためです。
これをやると、肌乾燥促進・肌の保湿と保水力が低下するため、乾燥肌になりやすくなります。
基礎化粧品でスキンケアする場合は、化粧水を塗布したあとは必ず乳液を塗布することを絶対守ってください。
オールインワンタイプを男性にオススメしている理由は、この心配が必要ないからです。
女性と比べ保水力が低い男性の脂性肌ケアで最も大切なのは「保湿スキンケア」。
男性の場合、洗顔後に化粧水を塗布し終了の方が多いため充分な保湿を行っていません。
化粧水を塗布した後に、乳液・美溶液(保湿剤)などで毛穴にフタをしないと、水分が蒸発し乾燥してしまいます。
現在、保水も保湿も一度にできるオールインワン化粧品が出回っているので忙しい男性にはオススメです。
特に、セラミド配合化粧品は、吸湿性・保湿性が良く角質層の保水力を大きく高めます。
また、化粧品を塗布する時に乱暴に塗ることはNG。
これをやると、肌のキメが乱れるだけではなく美容成分が浸透せず更なる肌トラブルの原因になります。
セラミドは、強い保水力があるためセラミド含有量が高いオールインワンゲルはオススメです。
ヒト型セラミド（バイオセラミド）
⇒酵母が原料で高保湿力・低刺激が特徴
疑似セラミド
⇒石油から合成
グルコシルセラミド(植物性セラミド)
⇒米ぬかなどから生成された植物由来
ミルクセラミド
⇒牛乳から生成
この4種の中で最も効果的に働くセラミドは、人間の肌の角質層と同じ構造のヒト型セラミドです。
セラミド1（セラミドEOP）・セラミド2（セラミドＮＧ）・セラミド3（セラミドNP）・セラミド6Ⅱ（セラミドAP）・セラミドＡＧ・セラミド5（セラミドＡＳ）など・・・・
肌の中で一番多いとされているのは「セラミド2（セラミドＮＧ）」、水分保持力が最も強いとされています。
| ヒト型セラミド表記名 | 役割 |
|---|---|
| セラミド１ |
摩擦や紫外線など外部刺激からのバリア機能をサポート |
| セラミド２ |
人間の肌に最も多く含まれ保湿機能をサポート。 |
| セラミド３ |
保湿機能とシワ軽減をサポート。 |
| セラミド４ |
肌の表面にバリア層を作る作用。 |
| セラミド６ |
水分保持・ターンオーバー促進・シワ軽減。 |
この中でも、セラミド１・３・６が不足すると、乾燥肌や敏感肌などになりやすくなってしまうとされています。
●ヒアルロン酸
1gで6Ｌの水を抱え込める成分。
真皮内でコラーゲンの間を埋めているゼリーのように水分を抱え込んで、その場に留まることで保湿してくれる。
●コラーゲン
真皮の約7割を占める成分で、 肌の弾力をつくっている。
加工されていなと分子が大きいため浸透が難しい、肌表面に留まりバリアを作り内部からの蒸発を防ぐ役割もある。
●バラフ
コラーゲンの1.3倍の保湿力を持つ成分。
●ライスパワー No.7
肌の油分を保ち乾燥・カサつきをケアする成分。
●ライスパワー No.1
保水力をサポートし肌乾燥をケアする成分。
●トレハロース
水溶性の保湿成分、肌の潤いを保ち乾燥肌の予防・改善に役立つ成分。
また、細胞を保護する働きもありエイジングケアの効果も期待できます。
上記の保湿成分を、セラミドと一緒に塗布すると相乗効果でプラスの保湿効果が得られるとされています。
医薬部外品は、薬事法において化粧品と医薬品の中間にあたる化粧品となり、医薬品より効果は期待できませんが何らかの改善が期待できると、厚生労働省から有効成分が指定された化粧品です。
市販されている男性オールインワンゲル医薬部外品表記できる成分の主なものは、美白成分と炎症を抑える成分の2つになります。
チロシナーゼ除去作用・メラニンを薄くする漂白作用
メラニン生成抑制
肌の新陳代謝促進・肌荒れ予防
メラニン生成抑制・肌の新陳代謝促進
シミ生成物質エンドセリン抑制
紫外線が原因のシミ防止
メラニン色素沈着抑制・肝斑防止
抗酸化作用・シミとソバカス予防・チロシナーゼ抑制
メラニン生成抑制・肌老化防止
チロシナーゼ抑制
メラニン生成抑制・シミ、黒ずみ発生抑制
チロシナーゼはメラニン色素を作り出す酵素です
刺激が少ないグリチルリチン酸2k（グリチルリチン酸ジカリウム）は、抗炎症・抗アレルギー作用があり、ニキビ予防・痒み抑制・赤み改善作用があるため敏感肌・アレルギー肌にオススメです。
商品ページを確認すると医薬部外品有効成分の他に、天然由来成分である皮膚コンディショニング剤成分が多数配合されています。
皮膚コンディショニング剤とは、肌刺激抑制・刺激の強い成分の緩和・乾燥肌の保湿・肌乾燥抑制などの作用が期待できる成分。
そのため保湿・保水・抗炎症・美白・エイジングなどの作用が期待できます。
オーキッドエキス/オドリコソウエキス/ユキノシタエキス/カンゾウ根エキス/エイジツエキス/酵母多糖体/クララ根エキスなどの天然由来成分がほとんどです。
男性オールインワンゲルにも天然由来成分が多数配合されています、気になる成分の作用を調べたい場合は、商品ページに全成分が記載されていない場合、@コスメの口コミから確認し下記の化粧品成分辞典から検索ください。
アルコール・オイル・防腐剤・合成界面活性剤・合成香料着色料・パラベン不使用
| 成分名 | 使用状況 |
|---|---|
| ヒト型セラミド |
セラミド1・セラミド2・セラミド3・セラミド5・セラミド6Ⅱ |
| その他の保湿成分 |
コラーゲン+ヒアルロン酸+プラセンタ+天然由来成分 |
ニキビケア |
グリチルリチン酸2k・アラントイン |
乾燥肌の角質層は、セラミドなどの保湿成分が少ないため水分量も少なくなり、バリア機能も低下しているため外部刺激を受けやすく肌荒れ・吹き出物などのトラブルを起こしやすくなります。
また、バリア機能が低下すると乾燥肌が更に進むため、ケアしないと「乾燥→肌荒れ→更に乾燥」の悪循環に陥り、大きな肌トラブルを起こしやすくなります。
1．乱暴なスキンケア
洗顔時にゴシゴシ洗ったりタオルで強く拭くと角質層がダメージをうけます。
刺激性洗顔料を使用したり、1日に何度も洗顔すると肌に必要な皮脂がなくなり皮脂不足になります。
2．ひげ剃り
カミソリ使用のヒゲ剃りは、ヒゲと共に角質層も削られるため乾燥肌の原因。
3．手入れ不足
1・2によって大きなダメージ肌を招いているのに、保湿ケアをしないため更なる乾燥が起ります。
年齢を重ねると、発汗・皮脂分泌・肌バリア機能が劣り、肌は外的刺激(細菌・紫外線など)を受けやすくなり敏感肌・乾燥肌になります。
老人性乾燥肌は、「老人性乾皮症」と「老人性皮膚掻痒症」の2種類。
加齢のために皮膚水分が減少し乾燥した肌状態、肌がひび割れ痒みが起ることがあります。
全ての肌機能が低下し発症、皮脂分泌・バリア機能が低下し少しの外的刺激でもダメージが現れます。肌が痒くなる特長があります。
予防するには熱い風呂に入らないこと。熱い風呂は肌水分を低下させるため、ぬるめの風呂が良いとされています。
洗顔は、できるだけ無添加に近い石鹸を使用し必ず泡立てて優しく洗います。石鹸を泡立てずにゴシゴシ洗うと肌トラブルの原因になります。
男性乾燥肌には、セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどが入った男性化粧品がオススメです。
特にセラミドの中でもヒト型セラミドは、強い保水力があるためヒト型セラミド含有量が高い保湿剤は男性の肌には効果的に働きます。
保湿剤の浸透力を高める使用方法
顔の中心から外側に優しくなじませるように使用し、乾燥しやすい部分(目元・口元・アゴ周り)は重点的になじませ、重ね塗りが基本です。
定義は定まってませんが、肌の角質層の水分量が30％以下になった状態が一般的に超乾燥肌と呼ばれています。
超乾燥肌を改善するには肌の水分保持力を高めることが効果的です。
⇒超乾燥肌のフェイスクリーム・ボディクリーム・ハンドクリームについて詳しくは
超乾燥肌・老人性乾燥肌状態になると、保湿成分「セラミドの減少量が多くなる」ため、ヒト型セラミド+その他の保湿成分配合の化粧品が良いとされています。
ヒト型セラミド・その他の保湿成分・皮膚コンディショニング剤については、上記の脂性肌で確認ください。
定期解約⇒回数契約の縛りなし
石油系界面活性剤・アルコール・パラベン・着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・香料不使用
| 成分名 | 使用状況 |
|---|---|
| ヒト型セラミド |
セラミドＮＧ・セラミドＮＰ・セラミドＡＰ配合 |
| その他の保湿成分 |
バラフ+植物幹細胞エキス+天然由来成分 |
定期解約⇒回数契約の縛りなし
石油系界面活性剤・アルコール・パラベン・着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・香料不使用
| 成分名 | 使用状況 |
|---|---|
| ヒト型セラミド |
セラミドＮＧ・セラミドＮＰ・セラミドＡＰ・セラミドEOP配合 |
| その他の保湿成分 |
トレハロース+2種のヒアルロン酸+コラーゲン+植物幹細胞エキス+天然由来成分 |
| ニキビ予防 |
グリチルリチン酸２Ｋ |
敏感肌には、先天的敏感肌(アトピー・アレルギー)と後天的敏感肌(肌に合わない化粧品使用・スキンケア方法の間違い)の2つのタイプがあります。
敏感肌の角質層は、水分不足でバリア機能が低下しているため、外部刺激(細菌・紫外線など)防止機能が低下しています。
そのため、少しの刺激でも炎症を起こしてしまいます。
肌タイプを間違ってケアすると悪化する原因となってしまうため、ここでは敏感肌チェック方法を確認ください。
下記項目をチェックし当てはまる項目が多い場合、敏感肌の可能性が高くなります
1.化粧品を変えた時、肌が赤くなったり・しみたり・痒みが出る。
2.普段、使用している化粧品でも肌が赤くなったり・しみたり・痒みが出る。
3.肌が乾燥すると、痒みが出たりヒリヒリしやすい。
4.冬は肌が乾燥し粉をふく。
5.季節の変わり目は肌荒れしやすい。
6.日の光に当たると赤い湿疹が出る。
7.汗を掻くと肌が痒い。
8.アレルギー・喘息・アトピー性皮膚炎だ。
肌に刺激を与えない・皮脂を落とし過ぎないことがポイント、低刺激の無添加洗顔剤が有効です。
正しい洗顔方法は、上記の脂性肌洗顔方法の動画で確認下さい。
また、洗顔後は必ず保湿剤を使い保湿することです。
カミソリ使用のヒゲ剃りは、ヒゲと共に角質層も削られるため電気カミソリがオススメです。
剃り終わった後は、必ず保湿剤を使い保湿。
男性保湿ケアの基本は、化粧水で肌に水分補給し乳液などで水分が逃げないように蓋(保水)をすること。
特に敏感肌は化粧品選びが大切、下記にポイントを記載しますので参考にして下さい。
1.セラミド
肌に存在する成分で細胞間脂質の約40％を占めています。4種類ありますが、中でもヒト型セラミドが高い保湿効果を発揮します。
2.ヒアルロン酸
肌の真皮に存在する成分。細胞間の保水力を高め肌に弾力をもたらすためシワ・ハリ改善に有効。
3.コラーゲン
皮膚の約70％はコラーゲンです。細胞間に存在し肌の弾力を保つ働きがあり、他の保湿成分「セラミド」・「ヒアルロン酸」と同時に塗布すると保湿力を高める相乗効果が期待できます。
刺激が少ないグリチルリチン酸2k（グリチルリチン酸ジカリウム）は、抗炎症・抗アレルギー作用があり、痒み抑制・赤み改善作用があるため敏感肌・アレルギー肌に効果的です。
男性敏感肌にオススメ化粧品は・・・・
ヒト型セラミド+その他の保湿成分+グリチルリチン酸2k
顔の皮脂分泌量はパーツで違うため、誰でも脂性肌の部位と乾燥肌の部位があるのが当然ですが、この差が激しい人の肌を混合肌と呼んでいます。
混合肌の原因は、外的要因と内的要因の2つに分けられます。
主なものは、紫外線・スキンケア間違い・喫煙やアルコール・ホルモンバランスの乱れ・食生活の乱れです。
この中でも、UVケアをしない男性は紫外線が混合肌の大きな原因と考えられています。
紫外線は肌バリアにダメージを与え、ダメージを修復するために皮脂分泌が活発になります。
ストレスにより肌の免疫力低下、ターンオーバーの乱れから肌質バランスが崩れます。
ベタつきが目立つTゾーンから洗い、乾燥しやすいパーツ(目元・口元・アゴ周り)はTゾーンを洗い終わった後の、余った泡でさっと洗うのがコツです。
乾燥しやすいパーツに長時間洗顔料の泡をつけたままにすると、乾燥が悪化する原因になるためです。
皮脂が多くなりベタつきを感じる原因は、肌が水分補給するために反応している場合がほとんどです。
この対策として洗顔後の保湿ケアは、乾燥パーツに合わせた保湿剤を使用することと、髭剃り後の保湿ケアもすることです。
日焼け止めを塗布する場合は、その商品の適量を使用するのがポイントです。殆どの日焼け止めは少量だと効果がありません。
男性が使いやすい日焼け止めは、ベタつきが少なく白残りしない商品です。
ベタつきを抑えるために混合肌の男性は、脂性肌用の化粧水(さっぱりタイプ)を使用している方が多いのですが、ベタつきの原因は肌の水分不足。また、カサついてる部位も水分不足です。
つまり、改善するには乾燥肌と同じく保湿剤がオススメとなります。
混合肌のオススメ化粧品は乾燥肌と同じ・・・・
ヒト型セラミド+その他の保湿成分配合化粧品
ヒト型セラミド・その他の保湿成分・皮膚コンディショニング剤については、上記の脂性肌で確認ください。
定期解約⇒回数契約の縛りなし
石油系界面活性剤・アルコール・パラベン・着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・香料不使用
| 成分名 | 使用状況 |
|---|---|
| ヒト型セラミド |
セラミドＮＧ・セラミドＮＰ・セラミドＡＰ配合 |
| その他の保湿成分 |
バラフ+植物幹細胞エキス+天然由来成分 |
定期解約⇒回数契約の縛りなし
石油系界面活性剤・アルコール・パラベン・着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・香料不使用
| 成分名 | 使用状況 |
|---|---|
| ヒト型セラミド |
セラミドＮＧ・セラミドＮＰ・セラミドＡＰ・セラミドEOP配合 |
| その他の保湿成分 |
トレハロース+2種のヒアルロン酸+コラーゲン+植物幹細胞エキス+天然由来成分 |
| ニキビ予防 |
グリチルリチン酸２Ｋ |
