選び方！男性用 日焼け止め顔用

2024/10/6修正して更新

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男性の紫外線対策は、日焼け止め・紫外線が当らない服装で肌が浴びる紫外線量を減らすことが大切です。

 

紫外線の種類

 

紫外線は、UVB・UVA・UVCの3種類ありますが、この中で最も強いものはUVCです。

 

現在、UVCを浴びることは有り得ませんが浴びると、肌が重度熱傷のような状態になります。

 

UVBは、肌細胞の遺伝子を傷つけ皮膚がんの原因となる可能性があり、UVAは、肌細胞の酸化を進める活性酸素をつくり肌にダメージを与えます。

 

 

2月であっても紫外線量は真夏の約80％のため、紫外線ケアは年中必要です。

 

雨の日は薄曇りでも、紫外線は晴天時の60〜80％大雨でも30％あります。

 

SPF値・PA値の見分け方

 

日焼け止めには、必ずSPFとPA表記があります。

 

SPFはUVBを防ぐ効果を示し、「サンスクリーン剤を使用した場合と使用しない場合との紫外線カット量の比率」を表したものです。SPF値が高いと紫外線カット効果の持続時間も長くなります。

 

詳しく言うと、日に当たってから通常20分程度で日焼けしますが、日焼け止め効果で日焼けするまでの時間を下記のように延ばせると言うことなんです。

 

 

 

 

PA値は、UVAの防止指数。

 

 

日焼け止めの塗り方

 

日焼け止め剤は、必ず日焼け止め剤の推奨量を使用すること、薄く塗ると効果が半減することがあります。

 

そして、上記のSPF値の延ばせる時間を目安に選ぶ必要があります。

 

例えば、外出する時間が少ない方はSPF20、外出する時間が多い方はSPF30、昼間は外に居ることがほとんどならSPF50のような選び方です。

 

紫外線が当らない服装

 

白服は紫外線を反射する色、顔・体に照り返しがあるため黒・紺などの濃い色が良いとされています。

 

また、ポリエステル素材・UVカット加工された衣服はオススメです。

 

 

生活シーン別SPF値・PA値の目安

 

日常生活（買い物・通勤・通学）

 

⇒SPF値10・PA＋　

 

 

 

屋外活動・散歩

 

⇒SPF値10〜30・PA＋＋以上

 

 

 

夏の野外スポーツ(海・ゴルフなど)

 

⇒SPF値30〜50・PA＋＋〜＋＋＋

 

 

 

紫外線が強い場所

 

⇒SPF値50・PA＋＋＋＋

 

 

 

尚、1日の中で一番日焼けしやすい時間帯は、午前10時〜午後3時の間です。

 

日焼け止め男性用と女性用の違い

 

女性顔用の日焼け止めは美容効果成分が多数入ってますが、男性用は実用的で使いやすさが重視されています。

 

ですが、男性が女性顔用の日焼け止めを使っても問題ありません、むしろ美容効果成分が多数入って肌には良いです。

 

但し、商品によってはメイク落としをする必要があります。

 

 

ウォータープルーフの日焼け止めは、三相乳化法であれば「普通洗顔（石けん）だけで落とせます」が、界面活性剤を使用している場合は「普通洗顔（石けん）では落とせない」ので、ウォータープルーフの日焼け止めを選ぶ時は注意ください。

 

また、BBクリームで日焼け止めする場合は、シリコン無添加の商品は「普通洗顔（石けん）だけで落とせます」が、その他の商品はメイク落とし（クレンジング剤）が必要になります。

 

男性用日焼け止めSPF値PA値ランキング

 

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SPF値	SPF 50
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SPF値	SPF 50
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