30代 男性化粧品 ! スキンケアの選び方

2020/3/4修正して更新

30代男性の肌悩みの特徴

20代の頃は、皮脂分泌量が多いため「テカリ・ベタつき」に悩まされた経験の方が多いのではないでしょうか。

⇒男性20代スキンケア 選び方

男性の皮脂分泌量は、３０代にピークを迎えます。

上記の理由から、３０代男性は乾燥肌トラブルで悩むようになり、逆に「テカリやベタつきトラブル」が減少していきます。

30代後半になると、真皮のコラーゲン量が減少するため、「シワ・たるみ」などの老化トラブルが少しずつ出てきて、20代からの紫外線対策をしなかった方は「しみ悩み」を抱える方も見受けられます。

つまり30代男性の肌は、乾燥肌・脂性肌（オイリー肌）・初期エイジングと「しみ」対策に対応するスキンケアが必要になります。

脂性肌（オイリー肌）

脂性肌とは、皮脂の過剰分泌が多い状態のことで女性よりも男性がなりやすいのですが、これは男性ホルモンの影響が強いためです。

また、男性の皮脂分泌が多い状態は思春期〜60歳まで続くため、男性は脂性肌が最も多いのです。

特徴としては、皮脂分泌が多いTゾーンを中心として肌のテカリが目立ちます。

皮脂分泌が多いと、皮脂腺が太くなるため毛穴が詰まりやすくなり、ニキビなどの吹き出物が出来やすくなります。

もう一つの特徴として、男性の角質層は女性と比較すると角質細胞が小さく、水分蒸発量が約2倍となり保水力が低いため水分量は半分以下となり、べたついているのに保水力が低く肌のバリア機能も低下している状態となります。

脂性肌のチェック方法

肌タイプを間違ってケアすると悪化する原因となってしまうため、ここでは脂性肌のチェック方法を確認ください。

テカリが目立つ脂性乾燥肌

脂性乾燥肌(インナードライ)は、肌表面はテカテカして肌内部は乾燥している肌のことを言いいます。

脂性乾燥肌の対策は、正しいスキンケア+紫外線ケアです。

顔のテカリで悩んでる方は、ほとんどが脂性乾燥肌というデータがあります。

脂性肌の洗顔方法

脂性肌の洗顔は、敏感肌・乾燥肌と同じでできるだけ無添加に近い石鹸を使用し必ず泡立てて優しく洗います。石鹸を泡立てずにゴシゴシ洗うと肌トラブルの原因になります。

下記の動画で確認下さい。

脂性肌男性化粧品の選び方

女性と比べ保水力が低い男性の脂性肌ケアで最も大切なのは「保湿スキンケア」。

男性の場合、洗顔後に化粧水を塗布し終了の方が多いため充分な保湿を行っていません。

化粧水を塗布した後に、乳液・美溶液(保湿剤)などで毛穴にフタをしないと、水分が蒸発し乾燥してしまいます。

現在、保水も保湿も一度にできるオールインワン化粧品が出回っているので忙しい男性にはオススメです。

特に、ヒト型セラミドやアミノ酸配合の化粧品は、吸湿性・保湿性が良く角質層の保水力を大きく高めます。

また、化粧品を塗布する時に乱暴に塗ることはNG。

これをやると、肌のキメが乱れるだけではなく美容成分が浸透せず更なる肌トラブルの原因になります。

乾燥肌の角質層は、セラミドなどの保湿成分が少ないため水分量も少なくなり、バリア機能も低下しているため外部刺激を受けやすく肌荒れ・吹き出物などのトラブルを起こしやすくなります。

また、バリア機能が低下すると乾燥肌が更に進むため、ケアしないと「乾燥→肌荒れ→更に乾燥」の悪循環に陥り、大きな肌トラブルを起こしやすくなります。

男性乾燥肌の原因

主な原因は4っつ

1．乱暴なスキンケア

洗顔時にゴシゴシ洗ったりタオルで強く拭くと角質層がダメージをうけます。

刺激性洗顔料を使用したり、1日に何度も洗顔すると肌に必要な皮脂がなくなり皮脂不足になります。

2．ひげ剃り

カミソリ使用のヒゲ剃りは、ヒゲと共に角質層も削られるため乾燥肌の原因。

3．手入れ不足

1・2によって大きなダメージ肌を招いているのに、保湿ケアをしないため更なる乾燥が起ります。

4．肌のミネラル不足

肌のミネラル不足が起こると、肌を守っている常在菌の働きが低下し、ニキビ菌・紫外線・ひげ剃りなどの外的刺激から肌を守れなくなり、乾燥肌・敏感肌・ニキビ肌になりやすくなります。

⇒ミネラル不足について詳しくは

男性乾燥肌の種類

加齢が原因の乾燥肌「老人性乾燥肌」

年齢を重ねると、発汗・皮脂分泌・肌バリア機能が劣り、肌は外的刺激(細菌・紫外線など)を受けやすい敏感肌・乾燥肌になります。

老人性乾燥肌は、「老人性乾皮症」と「老人性皮膚掻痒症」の2種類。

老人性乾皮症

加齢のために皮膚水分が減少し乾燥した肌状態、肌がひび割れ痒みが起ることがあります。

老人性皮膚掻痒症

全ての肌機能が低下し発症、皮脂分泌・バリア機能が低下し少しの外的刺激でもダメージが現れます。肌が痒くなる特長があります。

超乾燥肌

定義は定まってませんが、肌の角質層の水分量が30％以下になった状態が一般的に超乾燥肌と呼ばれています。

超乾燥肌を改善するには肌の水分保持力を高めることが効果的です。

超乾燥肌・老人性乾燥肌状態になると、保湿成分「セラミドの減少量が多くなる」ため、セラミド配合の化粧品が良いとされています。

その他の保湿有効成分

●ヒアルロン酸

●コラーゲン

●フラーレン

●スクワラン

●プラセンタ

上記の保湿成分を、セラミドと一緒に塗布すると相乗効果でプラスの保湿効果が得られるとされています。

「しみ」に有効な化粧品

「しみ」に有効な化粧品は美白化粧品、オールインワンゲルを使用するなら有効な美白成分を含有する医薬部外品がベスト。

美白化粧品を正確に定義すると医薬部外品に当ります。

医薬部外品は、薬事法において化粧品と医薬品の中間にあたる化粧品となり、医薬品より効果は期待できませんが何らかの改善が期待できると、厚生労働省から有効成分が指定された化粧品です。

医薬部外品表記できる主な美白成分

ハイドロキノン

チロシナーゼ除去作用・メラニンを薄くする漂白作用

ハイドロキノン誘導体（アルブチン）

メラニン生成抑制

アラントイン

肌の新陳代謝促進・肌荒れ予防

エラグ酸

メラニン生成抑制・肌の新陳代謝促進

カモミラET

シミ生成物質エンドセリン抑制

t-AMCHA

紫外線が原因のシミ防止

トラネキサム酸

メラニン色素沈着抑制・肝斑防止

ビタミンC誘導体

抗酸化作用・シミとソバカス予防・チロシナーゼ抑制

ルミキシル

メラニン生成抑制

プラセンタ

メラニン生成抑制・肌老化防止

リノール酸

チロシナーゼ抑制

ルシノール

メラニン生成抑制・シミ、黒ずみ発生抑制

初期エイジングケアに対応する化粧品成分

40代以上の男性であれば、コエンザイムQ10・フラーレンなどの抗酸化作用を持つ成分が必要になるとされてますが、30代男性の初期エイジングケアには皮膚コンディショニング剤が配合されている化粧品で十分とされています。

逆に、肌トラブルが少ない30代男性の初期エイジングケアに、強い抗酸化作用を持つ成分が配合されていると、肌トラブルの原因になる場合もあるようです。

そのため、初期エイジングケア目的で化粧品を選ぶ場合は、皮膚コンディショニング剤が配合されているものを試してみましょう。

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