2025/6/16修正して更新
男性の肌は、普通肌・脂性肌（オイリー肌）・乾燥肌・混合肌・敏感肌の5つに分けられます。
また、男性と女性では脂質に違いがあるため男性専用洗顔料を選ぶ必要があります。
男性洗顔料を選ぶ時は、肌の違いで多少違うため、肌別に洗顔方法を確認下さい。
男性で最も多い脂性肌の洗顔は、敏感肌・乾燥肌と同じでできるだけ無添加に近い石鹸を使用し必ず泡立てて優しく洗います。石鹸を泡立てずにゴシゴシ洗うと肌トラブルの原因になります。
上記動画の皮膚科医さんが詳しく説明されていますが、朝晩2回が基本です。
肌に刺激を与えない・皮脂を落とし過ぎないことがポイント低刺激の洗顔剤がオススメです。
正しい洗顔方法は、上記の動画で確認下さい。
ベタつきが目立つTゾーンから洗い、乾燥しやすいパーツはTゾーンを洗い終わった後の、余った泡でさっと洗うのがコツです。
乾燥しやすいパーツに長時間洗顔料の泡をつけたままにすると、乾燥が悪化する原因となるためです。
洗顔料にはスクラブが含まれているもの、含まれていないものがあります。
手の平や指先だけでは届きにくい毛穴の奥に、スクラブが働きかけて汚れを綺麗に落としてくれます。
皮脂などによる毛穴の黒ずみや、ニキビが出来やすい男性には、スクラブがおすすめです。
但し、ニキビのできた肌にはスクラブが刺激になる可能性があるため注意が必要です。
毛穴の奥の皮脂や古い角質を吸着し洗い落としてくれる、「クレイ（泥）」「酵素」「炭」などの吸着成分が含まれている洗顔料がおすすめ。
男のいちご鼻対策洗顔料も、このタイプがおすすめです。
乾燥肌状態になると、保湿成分「セラミドの減少量が多くなる」ため、セラミド配合の洗顔料+化粧品が良いとされています。
ヒト型セラミド（バイオセラミド）
⇒酵母が原料で高保湿力・低刺激が特徴
疑似セラミド
⇒石油から合成
グルコシルセラミド(植物性セラミド)
⇒米ぬかなどから生成された植物由来
ミルクセラミド
⇒牛乳から生成
この4種の中で最も効果的に働くセラミドは、人間の肌の角質層と同じ構造のヒト型セラミドです。
セラミド1（セラミドEOP）・セラミド2（セラミドＮＧ）・セラミド3（セラミドNP）・セラミド6Ⅱ（セラミドAP）・セラミドＡＧ・セラミド5（セラミドＡＳ）など・・・・
肌の中で一番多いとされているのは「セラミド2（セラミドＮＧ）」、水分保持力が最も強いとされています。
| ヒト型セラミド表記名 | 役割 |
|---|---|
| セラミド１ |
摩擦や紫外線など外部刺激からのバリア機能をサポート |
| セラミド２ |
人間の肌に最も多く含まれ保湿機能をサポート。 |
| セラミド３ |
保湿機能とシワ軽減をサポート。 |
| セラミド４ |
肌の表面にバリア層を作る作用。 |
| セラミド６ |
水分保持・ターンオーバー促進・シワ軽減。 |
この中でも、セラミド１・３・６が不足すると、乾燥肌や敏感肌などになりやすくなってしまうとされています。
●ヒアルロン酸
1gで6Ｌの水を抱え込める成分。
真皮内でコラーゲンの間を埋めているゼリーのように水分を抱え込んで、その場に留まることで保湿してくれる。
●コラーゲン
真皮の約7割を占める成分で、 肌の弾力をつくっている。
加工されていなと分子が大きいため浸透が難しい、肌表面に留まりバリアを作り内部からの蒸発を防ぐ役割もある。
●バラフ
コラーゲンの1.3倍の保湿力を持つ成分。
●ライスパワー No.7
肌の油分を保ち乾燥・カサつきをケアする成分。
●ライスパワー No.1
保水力をサポートし肌乾燥をケアする成分。
●トレハロース
水溶性の保湿成分、肌の潤いを保ち乾燥肌の予防・改善に役立つ成分。
また、細胞を保護する働きもありエイジングケアの効果も期待できます。
上記の保湿成分を、セラミドと一緒に塗布すると相乗効果でプラスの保湿効果が得られるとされています。
ニキビを作らない増やさないための洗顔料が必要になり、毛穴の奥の皮脂や古い角質を洗い落としてくれる、「クレイ（泥）」「酵素」「炭」などの吸着成分が含まれている洗顔料にプラスして、抗菌・抗炎症作用がある洗顔料がおすすめ。
抗菌・抗炎症作用がある化粧品成分は、「イソプロピルメチルフェノール」「シメン-5‐オール」などの殺菌成分、「グリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸2Ｋ）」「サリチル酸」「アラントイン」などの抗炎症成分。
| 成分名 | 使用状況 |
|---|---|
| セラミド |
ヒト型セラミド5種（ＮＰ・ＮＧ・ＡＰ・AG・EOP） |
| その他の保湿成分 |
ヒアルロン酸+コラーゲン+プラセンタ・アミノ酸+天然由来成分 |
| 吸着成分 |
× |
| 抗菌・抗炎症成分 |
グリチルリチン酸2K+アラントイン |
| スクラブ成分 |
マンナンスクラブ（天然素材） |
まるで洗う美容液、あらゆる男の肌悩みを解決するメンズスクラブ洗顔【ZIGENフェイスウォッシュ】
洗顔料+オールインワン美容液（定期解約⇒回数契約の縛りなし）
| 成分名 | 使用状況 |
|---|---|
| セラミド |
× |
| その他の保湿成分 |
ヒアルロン酸2種+コラーゲン+トレハロース |
| 吸着成分 |
× |
| 抗菌・抗炎症成分 |
× |
| スクラブ成分 |
マンナンスクラブ（天然素材） |
定期解約⇒回数契約の縛りなし
石油系界面活性剤・アルコール・パラベン・着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・香料不使用
| 成分名 | 使用状況 |
|---|---|
| セラミド |
ヒト型セラミド3種（セラミドＮＰ・セラミドＮＧ・セラミドＡＰ） |
| その他の保湿成分 |
バラフ+ヒアルロン酸 |
| 吸着成分 |
× |
| 抗菌・抗炎症成分 |
× |
| スクラブ成分 |
× |
定期解約⇒回数契約の縛りなし
石油系界面活性剤・アルコール・パラベン・着色料・鉱物油・紫外線吸収剤・香料不使用
| 成分名 | 使用状況 |
|---|---|
| セラミド |
ヒト型セラミド4種（セラミドＮＰ・セラミドＮＧ・セラミドＡＰ・セラミドＥＯＰ） |
| その他の保湿成分 |
トレハロース+2種のヒアルロン酸+コラーゲン |
| 吸着成分 |
× |
| 抗菌・抗炎症成分 |
グリチルリチン酸2Ｋ |
| スクラブ成分 |
× |
| 成分名 | 使用状況 |
|---|---|
| 保湿成分 |
ヒアルロン酸+コラーゲン+天然由来成分 |
| 吸着成分 |
2種のクレイ+炭 |
| 抗菌・抗炎症成分 |
× |
| スクラブ成分 |
× |
定期解約⇒2回継続後
| 成分名 | 使用状況 |
|---|---|
| セラミド |
◎植物由来 |
| その他の保湿成分 |
ヒアルロン酸3種 |
| 吸着成分 |
クレイ |
| 抗菌・抗炎症成分 |
グリチルリチン酸ジカリウム・サリチル酸 |
| スクラブ成分 |
× |
